0905 644 128

tin sức khỏe Tin Tức

Sơ cứu nhanh khi tụt huyết áp.

Tụt huyết áp bất ngờ khiến người bệnh choáng váng, xây xẩm, đứng không vững. Nhiều trường hợp gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Để hạn chế những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra, bạn nên biết những cách sơ cứu nhanh khi bị tụt huyết áp dưới đây nhé.

Những biểu hiện khi bị tụt huyết áp:

tut-huyet-ap

Huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp tâm thu thấp hơn 90mmHg và huyết áp tâm trương thấp hơn 60mmHg.

Tụt huyết áp đột ngột khiến bạn cảm thấy choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, tim đập nhanh hơn. Nặng hơn có thể gây lơ mơ, lú lẫn, nhất xỉu và mất y thức cho người bệnh. Nguy giểm nhất là tụt huyết áp làm cho não và các cơ quan khác trong cơ thể không nhận được lượng máu cung cấp đủ oxy và các chất dinh dưỡng, có thể gây thiếu máu não và chết não.

Khi bị tụt huyết áp, người bệnh không được sơ cứu đúng cách và kịp thời sẽ dễ gây nên các chứng đau ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu não, nặng nhất là gây nguy hiểm đến tính mạng.

Cách sơ cứu nhanh khi bị tụt huyết áp đột ngột:

Đặt người bệnh ở tư thế đúng:

Nhanh chóng để người bệnh ngồi ở nơi thoáng mát hoặc đặt người bệnh nằm trên giường, đầu hơi thấp, nâng cao hai chân. Nếu có dụng cụ đo huyết áp, hãy kiểm tra xem huyết áp của người bệnh là bao nhiêu để có phương pháp xử lý phù hợp.

Cho bệnh nhân uống nước:

Cho bệnh nhân uống khoảng 480ml nước ( tương đương với 2 cốc nước) để điều tiết huyết áp. Một số thức uống khác có thể thay thế nước lọc: trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, thức ăn đậm muối, bột tam thất, rau cần tây, nước nho..

Xoa bóp bấm huyệt:

  • Day huyệt thái dương: Dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương ( huyệt này nằm ở cuối mi mắt)
  • Cách thực hiện: Đặt phần mềm của ngón tay vào đúng huyệt, day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực hiện động tác này từ 20- 50 lần.
  • Day huyệt phong trì: Huyệt này nằm ở đốt xương gối giữ phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.
  • Vuốt trán: Dùng 2 ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp lại 30 lần.
  • Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết áp:

Thường đối với người bị bệnh huyết áp sẽ thường mang các loại thuốc huyết áp bên mình như: heptamyl, coramin để sử dụng đề phòng trường hợp khẩn cấp.

Nếu không có thuốc huyết áp, người bệnh có thể mang theo socola. Theo khảo sát của Đại học Harvard, socola chứa nhiều flavon giúp bảo vệ thành mạch máu. Vì vậy, đây được xem là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người thường xuyên bị tụt huyết áp.

Nếu sơ cứu theo các bước trên đây, tình trạng của bệnh nhân được cải thiện thì đỡ dậy từ từ, nhắc bệnh nhân cử động chân tay trước khi ngồi dậy. Ngược lại, tình trạng bệnh nhân không thấy đỡ, cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được khám chữa kịp thời.

Làm cách nào để đề phòng tình trạng tụt huyết áp bất ngờ:

Về chế độ ăn:

an-day-du-chat-dinh-duong

Nên ăn mặn hơn người bình thường, ăn nhiều chất dinh dưỡng, đủ bữa, đa dạng các loại vitamin, uống nhiều nước, giúp tăng thể tích máu và tránh sử dụng đồ uống có cồn.

Về chế độ sinh hoạt:

Nên sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, không làm việc quá sức hay thay đổi tư thế đột ngột. Nằm ngủ nên gối đầu thấp, chân cao.

Nếu phải đi đứng nhiều, nên mang vớ áp lực để tránh máu dồn ứ ở chân tạo thuân lợi cho máu trở về tim. Ngoài ra, cần giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh xúc động quá mạnh như sợ hãi, buồn nản có thể làm huyết áp hạ thêm.

Lưu ý trong những ngày thời tiết nóng nực mà phải làm việc, hoạt động ngoài trời trong thời gian dàì, cần chú ý bổ sung đầy đủ nước cũng như các chất điện giải cho cơ thể. Phân bổ thời gian lao động hợp lý, tránh những giờ nắng gắt và xen kẽ khoảng giải lao để bồi đắp tuần hoàn. Tránh tình trạng tế bào rơi vào trạng thái mất nước dẫn đến mất nước suy kiệt.

Điều quan trọng nhất để tránh tình trạng tụt huyết áp đột ngột là thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà của chính mình và người thân.

Xem thêm:

>> Bệnh tăng huyết áp ở giới trẻ nguy hiểm như thế nào?

>> Tư thế đo huyết áp đúng 

Máy đo huyết áp điện tử được mọi người tin dùng:


Thiết bị y tế Vinabook.

97 Hải Phòng, Hải Châu, Đà Nẵng.

Hotline: 0905.644.128 – 091.555.1519

Related posts

Leave a Comment